Женская Санга подготовила для вас 10 способов вечернего отдыха, которые помогут расслабиться в конце дня и настроиться на сон. Среди них глубокое дыхание, визуализация, постепенное расслабление мышц, ванна, самомассаж и другие. Уберите все внешние источники лишней информации и наслаждайтесь отдыхом.